本文转自：新闻晨报

　　趁着闲暇，带上“神兽”一起运动！9月5日，为期一周的杨浦区“延吉杯”亲子跳绳线上邀请赛落下帷幕。此次活动共吸引36组亲子家庭参与，还设置了不同奖项，增添乐趣。

　　线上比赛中，“一大一小”两名家庭成员定好计时器，随着一声哨响，便开始了“一带一跳”的“表演”。大家相互协调，配合默契，尽情享受运动的快乐。

　　延吉社区体育俱乐部负责人表示，跳绳运动简单易行，在社区中的普及性也很高，活动一推出，就吸引了居民群众的积极参与。“我们鼓励孩子积极参与体育锻炼，也要身体力行和孩子一起运动。”参与活动的家长表示。

　　“亲子跳绳看起来普通，但玩起来花样繁多且需要一些小技巧，非常考验亲子之间的相互协调能力。”鞍山初级中学体育老师林琳介绍，跳绳主要靠手腕用力和手脚协调，是有效的有氧运动，尤其能够增强腿部的力量、速度和身体的平衡感，对于长期伏案工作的家长和忙于学业的孩子来说值得尝试。

　　近年来，延吉新村街道通过举办形式多样的全民健身活动，进一步弘扬了体育精神，强化了居民体育锻炼意识，增强了大家的体质健康水平。

　　下一步，街道将根据辖区各年龄段人群的不同需求，不断创新全民健身赛事活动的组织方式，开展便于参与、内容积极向上的体育赛事活动，引导市民自觉养成科学健身、终身锻炼的良好习惯，助力睦邻延吉的建设。

　　来源：上海杨浦